Pomorze biega

sobota,

05 stycznia 2019

15:49

Dołącz do Grupy Biegowej 65

Jedną z licznych pomorskich ekip biegowych jest Grupa Biegowa 65, będąca następczynią historycznej Akademii Biegania.
Nazwa gdańskiej grupy nawiązuje do numeru miejsca, w której rozpoczynają swoje treningi – mianowicie startują przy wejściu na plaży nr 65 w Gdańsku-Jelitkowie.

Początki Grupy Biegowej 65, a raczej Akademii Biegania sięgają 2008 roku, która została założona z inicjatywy Marka Kołeckiego. Przełomowym punktem zwrotnym dla grupy, okazały się narodziny akcji Radia Gdańsk – Pomorze Biega, kiedy to powstał pomysł wspólnych treningów biegowych dla początkujących.

Treningi prowadzone były przez prof. Wojciecha Ratkowskiego oraz mgr Aleksandrę Mazur wraz z partnerem akcji, grupą Akademia Biegania. Z czasem wspólne treningi zamieniły się w wyjazdy oraz starty w zawodach, które realizowaliśmy pod szyldem Akademii Biegania. W grudniu 2015 roku działalność AB została zawieszona, natomiast grupa kontynuowała treningi, przyjmując nazwę Grupa Biegowa 65
– wyjaśnia Ewa Przykłota.

30624114 2589711704586592 3571617446697631744 n
Treningi od marca ubiegłego roku, prowadzi doskonale znana wielu miłośnikom aktywnego stylu życia, Daria Kuza. Zajęcia tradycyjnie odbywają się w każdy wtorek i czwartek o godzinie 19:00, we wspomnianym wcześniej miejscu. Natomiast same treningi są dostosowane nie tylko do zaawansowanych biegaczy, ale również dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem – Każda nowa osoba jest w grupie mile widziana. Jako, że w grupie panuje bardzo przyjazna i rodzinna atmosfera, łatwo o asymilację biegową. Grupa jest mieszana, zarówno w kwestii wieku, płci, jak i obecnej formy biegowej. Ta różnorodność pozwala na przyłączenie się do Grupy Biegowej 65 każdej chętnej osobie – mówi Daria Kuza.

Grupa Biegowa 65

Spotkania biegowe trwają 1.5 godziny w zależności od sezonu. Najczęściej trening odbywa się na alejkach Pasa Nadmorskiego wzdłuż Zatoki Gdańskiej lub na szlakach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego (w okresie letnim) – Na treningu skupiamy się nie tylko na bieganiu, ale i na wzmacnianiu naszych części ciała poprzez ćwiczenia. Każde ćwiczenie jest prezentowane i wyjaśniane grupie oraz każdorazowo na treningach weryfikowana jest technika ich wykonywania. Treningi mają różny charakter. Gdy jednym razem grupa ma w planie długie wybieganie, innym razem ćwiczy technikę albo siłę biegową. Tempo osoby biegnącej najwolniej, staje się jednocześnie tempem trenera, który towarzyszy takiej osobie przez część biegu, aby nie została ona sama – objaśnia Daria Kuza.

36506370 2660939887463773 2023997325285785600 n


Obecnie Grupa Biegowa 65 liczy trzydzieści osób. Natomiast na treningach pojawia się tak do dwudziestu osób. Wśród członków ekipy są dość znane biegowe twarze jak Piotr Pietrzak, który jest jednym z najlepszych polskich biegaczy w kategorii M50. Do grona szybkich należy również Ireneusz Sywanycz czy Mateusz Gapski. Warto także wspomnieć o Łukaszu Zwolińskim, Agnieszce Turskiej lub Małgosi Polinceusz, którzy są od samego początku w Grupie Biegowej 65.

Jeśli więc szukacie zgranej ekipy i dodatkowo pragniecie poznać tajniki biegania, to koniecznie wpadnijcie na treningi Grupy Biegowej 65 w każdy wtorek i czwartek o godzinie 19:00 przy wejściu na plażę nr. 65 w Gdańsku-Jelitkowie.

Więcej szczegółów na: grupa65.pl oraz Grupa Biegowa 65.

Maciej Gach