Zielarka w Radiu Gdańsk

Prowadzi:  Hanna Wilczyńska-Toczko

11:05

poniedziałek,

10 lutego 2020

Co robić, gdy mimo zmiany nawyków żywieniowych mamy problemy z chudnięciem? Mogą nam w tym pomóc zioła

Jak schudnąć i utrzymać wagę? Według naszej ekspertki są dwie grupy ludzi chudnących. Jedna z nich ma duży problem z utrzymaniem pożądanej sylwetki. Co na to wpływa? Czy za sprawą samej zmiany diety można ustabilizować wagę?


Gościem Hanny Wilczyńska-Toczko była Dorota Grądzka - fitoterapeutka, naturoterapeutka i zielarka.

- Jeśli chodzi o zmniejszanie wagi, mamy dwie grupy ludzi. W pierwszej wystarczy wyregulować zaburzenia trawienia, dopracować sposób odżywiania i osoba po utracie kilogramów nie wróci już do poprzedniej wagi. Druga grupa osób, pomimo kuracji i dobrego odżywiania, albo minimalnie straci na wadze, albo wcale. Jeśli już straci, to szybko do niej wróci - mówi Dorota Grądzka. - Ta druga grupa jest bardziej problematyczna. Charakterystyczna jest utrata apetytu z łaknieniem na słodycze. Taka osoba na przykład nie je śniadania, bo nie ma apetytu, ale wypija kawę. Kawa osusza i działa na rzecz utraty wagi - dodała.


(Fot. Pixabay/TeroVesalainen)