Zielarka w Radiu Gdańsk

Prowadzi:  Hanna Wilczyńska-Toczko

11:05

poniedziałek,

27 stycznia 2020

Jak schudnąć i nie mieć efektu jojo? Medycyna chińska ma na to swoje sposoby

Wiele osób na całym świecie próbuje różnorodnych diet. Wszyscy szukamy tej właściwej, która pozwoli nam uzyskać nie tylko wymarzoną sylwetkę, ale również zdrowo żyć. Tym razem w audycji Zielarka w Radiu Gdańsk, Dorota Grądzka - fitoterapeutka, naturoterapeutka i zielarka - opowiedziała o sposobach żywienia według medycyny chińskiej.

- Jest teoria, że jeżeli możemy jeść i spać, to znaczy, że jesteśmy zdrowi. Rzeczywiście osoby, które mają apetyt na jedzenie, mają również apetyt na życie, a te, które są wyspane, mają wystarczającą ilość energii. To wszystko jest bardzo ważne w kontekście naszego odżywiania. Jeżeli nie mamy apetytu, to nie jesteśmy w stanie energii wytworzyć. Natomiast jeżeli nie możemy dospać z różnych powodów, to nawet jeśli najemy się dobrze, nie zostanie to wykorzystane jako paliwo, a co za tym idzie, nie będzie jak tego zużytkować. Często właśnie z tego powodu pojawiają się problemy z nadwagą i otyłością - mówiła Dorota Grądzka.