Rozmowy Nocą

Prowadzi:  Hanna Wilczyńska-Toczko

22:30

poniedziałek,

09 listopada 2020

To zwykła emocja i od nas zależy, jak ją spożytkujemy. Budujące oblicze złości

Złość - emocja podstawowa, której każdy z nas doświadcza i którą każdy odczuwa od chwili narodzin. Różnimy się tym, w jaki sposób wyrażamy złość - czy jest ona niszcząca i prowadzi do agresji, czy jest konstruktywna i budująca.


Złość pełni w naszym życiu bardzo ważną rolę: informuje o zagrożeniu, chroni przed przekraczaniem naszych granic, sygnalizuje niezaspokojenie potrzeb. Natomiast tłumiona złość skutkuje permanentnym napięciem mięśniowym, bólami głowy, obniżeniem nastroju i rosnącą frustracją.

O roli złości Hanna Wilczyńska-Toczko rozmawiała z Marią Graczyk - psycholożką i terapeutką.